Eine rückenfreundliche und erholsame Nachtruhe ist heutzutage wichtiger denn je. Wer ausgeschlafen in den Tag startet hat vieles häufig leichter. Man macht weniger Fehler und ist insgesamt weniger reizbar.

Essenziell fürs gute Liegen ist sicher die Unterlageauf der Sie ruhen, welcher jedoch leider meistens zu wenig Bedeutung geschenkt wird. In unglaublich vielen Betten findet man inzwischen kaputte oder ungeeignete Schlafunterlagen. Zur Matratzenpflege wird der Matratzenschoner empfohlen.

Matratzen gibt es inzwischen massenhaft. Entscheidend aus welchem Schaumstoff der Matratzenkern ist, differenzieren wir zwischen Latexmatratze, der Visco-Schlafunterlage und der Matratze aus Kaltschaumstoff.

Die Kaltschaummatratze ist höchstwahrscheinlich die bekannteste Matratzenart auf dem Markt. Man kennt diese als zusammenrollbare, elastische und unproblematisch zu transportierende Matratze. Häufig werden in Hotels Kaltschaummatratzen verwendet. Früher zählten Schlafunterlagen aus Kaltschaum als billig, jedoch wurden auf diesem Fachgebiet ständig Fortschritte gemacht und inzwischen gelten sie als sehr gute orthopädische Schlafunterlagen. Viele befürworten gerade eben wegen dem Preis-/Leistungsverhlältnis eine Matratze aus Kaltschaummaterial.

Gegensätzlich zur Kaltschaum-Matratze ist die Latex-Matratze weit schwerer, da ihr Kern praktisch aus Latex besteht. Ein wichtiger Punkt bei dieser Schlafunterlage ist, dass sie größtenteils aus Naturlatex besteht und nicht etwa aus gemischten oder unechten Gummi. Hierbei raten Fachleute zu einer Schlafunterlage mit plus 80% Naturgummi. Beste Elastizität sowie genaueste Anpassungsfähigkeit lassen viele eine Latex-Matratzen vorziehen.

Den Namen hat die Viscoschaum-Schlafunterlage von ihrem Schaumstoff, dem Visco Schaum. In seiner Konsistenz ist dieser vergleichbar mit Plastilin: das Inhaltsmaterial formt sich, je nach dem wie intensiv Druck darauf gewirkt wird. Alle Körperbereiche erhalten so die Stützung die sie benötigen.

Eine ältere Art von Matratze ist die Federkernmatratze, die mittels Federn keine abgestimmte sondern blos eine Ganzkörper-Stützung bieten kann.

Selbstverständlich spielt auch das Kissen eine wichtige Rolle für den bequemen Schlaf. Hier gibt es zum Beispiel das hochwertige Tempur Kopfkissen, das alle Attribute eines bequemen Schlafkissens besitzt. Das Tempur Schlafkissen ist auf beiden Seiten benutzbar. Eine entspannende Abstützung ist so beidseitig vorhanden. Die eine Seite ist bei dem Tempur Nackenkissen stärker ausgeprägt und bietet so mehr Stützung; die andere Kissenseite ist vergleichsweise flach und ähnelt damit dem normalen Kissen. Durch das wärmeempfindliche Tempur-Textil eignet sich dieses Nackenkissen perfekt an die Körperkonturen an und vermeidet so sämtlichen Druck.